花粉症

花粉症の症状といえば目のかゆみや鼻水をまずは思い浮かべますが、のどの痛みも花粉症の症状の一つなんです。



花粉症になったらのどが痛くなるということではなくて、鼻水や鼻づまりを起こすと鼻呼吸がしにくくなるので口呼吸が中心になります。



すると口の中が乾いてしまい、のどの粘膜を痛めることになります。



また、鼻水が口のほうに流れてきて、のどの粘膜を痛めることもあります。



ですので、直接的な症状ではありませんが、副次的にのどの痛みをともなうことがありますので、要注意です。



のどの痛みの緩和にはのど飴やうがいが効果的ですが、原因の鼻水を止める鼻スプレーなんかも効果があります。





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花粉症というと春先の病気と考えがちですが、冬の花粉症もあります。



やっかいなのは冬は風邪も流行するので、区別がつかない場合が多いんですね。



風邪が長引くなあ、と思ってたら実は花粉症だった、というケースもけっこうあるみたいです。



冬の花粉症対策も春先の花粉症と同様にするといいです。



やっぱりマスクは必須ですね。



風邪予防にもなっておすすめですよ。





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花粉症の症状緩和にヨーグルトが効果的だそうです。



ただ、ヨーグルトならなんでもいいというわけではなくて、L-55という乳酸菌のヨーグルトがいいらしいです。



クスリではないので、ヨーグルトを食べたら即症状が良くなるというわけではありません。



毎日食べるように心がけてくださいね。

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